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1등급 관리

LIFE MANAGEMENT

주간식단표

요일 아침 점심 저녁
17일 Monday
흑미밥
바지락순두부찌개
후랑크햄*머스타드
계란장조림
포기김치
샐러드
시리얼/우유
백미밥
도토리묵냉국
양념순살치킨
휴게소알감자
치커리사과무침
포기김치
햄김치볶음밥
가쓰오장국
우동사리안동찜닭
마늘쫑무침
깍두기
한입미니핫도그
18일 Tuesday
백미밥
얼갈이된장국
꼬마돈까스
도시락김
볶음김치
샐러드
시리얼/우유
추가밥
해물짬뽕면
찹쌀꿔바로우
짜사이채
포기김치
빠삐코
백미밥
순대국밥
열정함박스테이크
고구마스틱맛탕
오복지무침
깍두기
19일 Wednesday
추가밥
소고기죽
로제미트볼조림
검은콩조림
포기김치
샐러드
시리얼/우유
백미밥
참치김치찌개
돼지갈비찜
베이컨크림떡볶이
비름나물
깍두기
후리가케밥
냉메밀소바
치킨까스*매콤소스
살사푸실리
압착단무지
포기김치
20일 Thursday
백미밥
우삼겹된장찌개
코다리무조림
감자채볶음
포기김치
샐러드
와플/시럽/우유
현미밥
닭미역국
한입떡갈비
야채계란찜
오이지무침
포기김치
백미밥
나가사끼탕
김치제육볶음
김말이튀김*간장
깍두기
쁘띠첼코코포도
21일 Friday
완두콩밥
돼지고추장찌개
돈육가지볶음
숙주나물
깍두기
샐러드
시리얼/우유
수제버거*피자
양송이스프
허니버터치킨너겟
코울슬로콘샐러드
나랑드사이다
백미밥*마파두부
계란감자국
언양식불고기
치즈스틱*케찹
간장고추지
포기김치
22일 Saturday
백미밥
소고기무국
닭살굴소스볶음
무말랭이
포기김치
샐러드
시리얼/우유
백미밥
동태매운탕
간장불고기
비빔냉면
청상추*쌈장
포기김치
백미밥
설렁탕
해물파전*간장
오징어볶음*소면
양파장아찌
깍두기
23일 Sunday
백미밥
김치콩나물국
남도떡갈비*케찹
명이나물
깍두기
샐러드
시리얼/우유
백미밥
뼈없는뼈해장국
고기왕만두*간장
참나물무침
깍두기
깨찰빵
백미밥
스팸찌개
훈제오리볶음
어니언링튀김
와사비쌈무*소스
포기김치
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